6月、そろそろ梅雨の季節
雨で気温が下がったと思うと、晴れれば暑い。寒暖差の激しい時期です
肩がこる、体がだるい、やる気が出ない
そんな「梅雨だる」から「夏バテ」に持ち越さぬよう
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身体が硬い ヨガの経験がない 運動経験がない
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